E para encerrar o dia mais algumas tabelas que são bem práticas para calcular o gasto calórico em cada exercício.
http://www.eliminandopeso.com.br/exercicios-que-queimam-mais-calorias
http://www.comoemagrecer.net.br/qual-exercicio-mais-emagrece/
http://www1.folha.uol.com.br/folha/equilibrio/noticias/ult263u367684.shtml
http://www.performance.pt/html/fitness_desc.asp?id=195
http://bemstar.globo.com/index.php?modulo=gasto_calorico
http://noticias.terra.com.br/educacao/vocesabia/interna/0,,OI1576770-EI8407,00.html
Este site calcula as calorias gastas para voce:
http://www.cdof.com.br/nutri1.htm
BOM PROVEITO!
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