Abstinência

Hoje revolvi postar porque aconteceu algo muito engraçado. Há alguns dias percebi que os dias que não malho fico estranha. Às vezes mau humorada outras dando mais atenção ao meu corpo (o que me deixa mais mal humorada), mas o principal é que fico muito inquieta. No começo não entendi, mas com o tempo percebi que se eu fizesse abdominais, ou algum outro exercício físico passava. Desta forma descobri que estou sofrendo de abstinência de atividade física e estou adorando. Por enquanto tem sido fácil manter-me no propósito, pois sinto falta do exercício físico e continuo mantendo a dieta controlada!!! Espero que dure para sempre. . . 

Lei de Murphy

Como sempre essa Lei me persegue! Quinta quando chegava para malhar na academia, tropecei e cai! Isso mesmo: CAI!!! Bati o joelho direito e torci o pé. Mesmo assim malhei na quinta e foi ótimo. Foi um treino misturando atividades aeróbicas e anaeróbicas. Primeiro a bicicleta, depois alguns aparelhos, caminhada, mais aparelhos e esteira. Um treino rápido e sem descanso que acelera o metabolismo e faz suar. Infelizmente no outro dia acordei mancando, com o pé e o joelho inchado. No fim da tarde fui para drenagem linfática e não malhei. Hoje já estou andando normal. Na verdade estava meio lenta na quinta que pode ser resultado do corte drástico de carboidratos e resolvi comer um pouco mais e já me sinto melhor!