Hoje faz um mês que eu coloquei o balão intragástrico. Portanto é a data perfeita para falar das mudanças durante este período. Mesmo não estando mais com o balão estou tentando seguir uma alimentação balanceada. Algumas pessoas perceberam a diferença nas medidas, algumas calças jeans já saem e entram do corpo sem desabotoar ou abrir o zíper. Comecei a usar umas calças mais antigas. Meus pijamas estão mais largos e as calcinhas estão caindo. No decorrer deste mês, percebi algumas coisas importantes. A primeira é que só sinto vontade de comer doces quando estou chateada ou ansiosa com alguma coisa, mas de verdade não gosto muito de comer doce. Sempre dou preferência às comidas salgadas. A segunda, é que na verdade não posso começar a comer carboidratos. Se como um prato de salada e proteína, fico satisfeita antes que o prato acabe. Quando como carboidrato parece uma droga, quero comer mais e mais. O macarrão, a batata, a mandioca e o arroz são minha perdição. Acho que o pior é o arroz. Uma panela de arroz, feita na hora, com alho, bem quentinha..... hummmmm nem é bom pensar. Durante este mês, só comi arroz 5 vezes e percebi nitidamente o meu vício nos carboidratos, portanto, o negócio não comer. Todos sabem da importância de comer carboidratos como base da alimentação saudável, mas essa regra vale para as pessoas que querem manter o peso, no meu caso é preciso eliminar peso, portanto, tenho que comer menos calorias que possa ingerir no dia. Para ajudar na melhora do peso, voltei ao Pilates essa semana. Estou com um pouco de dificuldade nos exercícios, mas o bom é que não senti nenhuma dor muscular no outro dia. O que me deixa feliz é saber que mesmo depois de um mês, ainda estou animada a continuar. Estou com algumas dificuldades por conta do horário de malhar e caminhar, mas espero que isso se resolva em breve. Vou postar na segunda o peso e as medidas após um mês, aguardem!!!
